【心身操法】

心と体を使いこなす為には、技術が必要です。

車やバイク、自転車等を乗りこなためには、知識のみで操作法を学んでいても、実際には乗れません。頭で知っている知識を自分の肉体を通して表すための技術を身に付けなければなりません。

そのための訓練、脳内でイメージする事を身体で再現するためのワザが必要となります。

こういった技術は、一般的には「身体操法」と呼ばれますが、昔から日本では「心身一如」という表現をされてきた様に、心と身体は一体であり「身体のコントロールと心のコントロールは同じ」という意味合いで、ここでは「心身操法」と表記しています。

必要な訓練さえすれば、誰でも車やバイクを自在に操り、自分の思う所へ行ける。

包丁やフライパンを自在に操り、色んな料理を作る事が出来る。

そういった具体的な物事と同じ様に、心と体を乗りこなすワザを身に付ければ、この社会の中で自分の心と体を思う所へ運ぶことが出来る様になります。

誰かに言われたままの人生を送るのではなく、自分の人生を自分でコントロールする術を身に付けるためのクラスです。

詳しくは　→　心身操法

武道がやってみたい方へ

【武道・護身術教室】

同じ身体を動かすのなら、単なるフィジカルトレーニングよりも「何か具体的な目標があった方がいい」、「どうせなら自分の身を守れる技術を身に付けたい」、「武道の持つ凛とした雰囲気や颯爽とした立ち居振る舞いに憧れる」という方にオススメです。

空手や古流柔術、合気道など日本の武道の動きを主体に、西洋の格闘技であるボクシング、ブラジリアン柔術などの動きも取り入れ、いざという時に役立つ護身のためになる動きと技を身に付けていきます。

そしてそれと同時に、フィジカルトレーニングにもなる動きを取り入れていきます。

こういった動きは、身体を引き締めると同時に、脳＝精神への良い影響を及ぼすホルモンを出してくれるので、心身のバランスを調えるのにとても良いものです。

武道の動きは、「自力と他力の融合」にあるため、心と身体の調和を促してくれます。

現代社会の何かと他者と比較され、能力の優劣を競わされて、疲れ切った心と身体を自然と調和させ、「活性化させる」と同時に「癒しされる」という、二つの相反する効果を得ることが出来ます。

詳しくは　→　武道・護身術クラス